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title: "活动 Burst（Activity Burst）怎么获得 — WatchieBesti"
description: "快走、爬楼梯，日常活动就能获得 WatchieBesti 的活动 Burst，不用专门开始体能训练。喂给宠物成长，或转换为 Sparks。"
url: "https://watchiebesti.com/zh/bursts/activity-burst/"
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活动 Burst

火花商店 · burst 类型

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# 活动 Burst

来自日常活动，不需要专门开始体能训练。

## 怎么获得

快走、爬楼梯、在院子里追着孩子跑：任何能让心率升高几分钟的活动，都会触发一个活动 Burst。它不需要是被记录的体能训练，WatchieBesti 会通过 HealthKit 直接从你的日常活动中读取。它比 Brain Burst 高一档，单次加成更大，转换时也更值钱。

## 喂食，还是转换

拿到活动 Burst 之后，由你决定：**喂食**给宠物让它成长，或者**转换**为 Sparks，在[火花商店](/zh/spark-store/)里使用。

喂食
让宠物立刻朝下一阶段迈进一步。来自 Burst 的成长每天上限为当前阶段的 15%，三种 Burst 共用这个上限。

转换
把 Burst 换成 Sparks，改在[火花商店](/zh/spark-store/)购买装饰性额外内容（世界效果和可佩戴道具）。

[App Store 下载](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6760113059?pt=117722137&ct=Website&mt=8)
免费下载，支持家人共享。

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