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title: "运动 Burst（Workout Burst）怎么获得 — WatchieBesti"
description: "在 Apple Watch 上完成一次体能训练，就能获得 WatchieBesti 的运动 Burst：三种 Burst 中加成最大的一种。喂给宠物成长，或转换为最多的 Sparks。"
url: "https://watchiebesti.com/zh/bursts/workout-burst/"
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运动 Burst

火花商店 · burst 类型

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# 运动 Burst

完成一次被记录的正式体能训练即可获得，是三种 Burst 中最大的一种。

## 怎么获得

在 Apple Watch 上开始一次体能训练（跑步、骑车，或任何“体能训练” App 能记录的项目），完成后就能获得一个运动 Burst。它是三种 Burst 中最强的：喂给宠物时单次成长加成最大，改为转换时也能换到最多的 Sparks。

## 喂食，还是转换

拿到运动 Burst 之后，由你决定：**喂食**给宠物让它成长，或者**转换**为 Sparks，在[火花商店](/zh/spark-store/)里使用。

喂食
让宠物立刻朝下一阶段迈进一步。来自 Burst 的成长每天上限为当前阶段的 15%，三种 Burst 共用这个上限。

转换
把 Burst 换成 Sparks，改在[火花商店](/zh/spark-store/)购买装饰性额外内容（世界效果和可佩戴道具）。

[App Store 下载](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6760113059?pt=117722137&ct=Website&mt=8)
免费下载，支持家人共享。

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